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  Heute steht der Bekannte   Koko head an! Ich hab mir den Bus Nummer 23 raus gesucht, der braucht circa 40 min und dann noch 23 min zu Fuß. Ich bin gespannt. Bei der Tour beim Hostel ist wohl eine ohnmächtig geworden und eine hat sich übergeben müssen. Upsi -    aber ich bin ja relativ fit. Die Busfahrt ist schön durch das Wohngebiet durch und dann entlang der Küste für eine ganze Weile. Beim aussteigen Verlauf ich mich prompt haha aber es stehen nirgends Schilder und man geht nur an einem Wohngebiet lang. Nochmal die Wasserflasche auffüllen und los geht’s! Die ersten kommen mir entgegen. Dafür, dass Sonntag ist, ist wenig los! Das ist klasse. Und ich mach mich die über 1000 Schritte auf. Koko head ist quasi ein ueber bleibsel nach dem 2. Weltkrieg. Eigentlich geht es nur Treppen bergauf und wenn man denkt man kann nicht mehr, dann wird es nur noch steiler! Ich hab glaub ich zwei kleine Trinkpausen gemacht und insgesamt knapp 20 min gebraucht  💪💫  hehe das war fix. Ich werde mit ein

  Es geht wieder los auf Tour. Ich hab ein bisschen zu lang getrödelt, dass ich nur 16 min laufen gehen konnt- sonst hätt ich die Tour verpasst. Heute geht’s an den North shore. Ziemlich viel Sonne & Strand sind angesagt. Ich freu mich. Mit diesmal 10 Leuten und von überall her geht es los. Die kleine Einführungsrunde ist cool - wir haben Leute aus London, USA und Kolumbien am Bord. Spannend wie die Landschaft sich verändert. Es wird mehr trocken und ich seh zahlreiche Farmen und ackerland - hauptsächlich Ananas-Farmen und Kaffee. Fun Fact: Eukalyptus und auch Pinien sind nicht heimisch, aber wurden für die Agrarzwecke eingefügt, da die dichten Pinienbäume das vermischen der Saaten von Kaffeepflanzen vermischen. Auch ist Hawaii der einzige Staat, der Kaffee in den USA anbaut. Erster Stopp: ʻEhukai Beach Park Die Sonne brennt und es ist so heiß Der Wind tut echt gut - ein bisschen zu windig ab und zu, aber eine tolle Abkühlung  Ebenso das Meer! Es sind echt nur eine Handvoll Leute h

  Heut bin ich zwar früh wach, aber komm nicht so ganz in die Pötte. Meine Uhr und das Handy haben nicht vernünftig geladen, weshalb ich es nochmal Probier und dann aber gehen 10 letzen Endes laufen gehe. Nach dem Ausflug heute hab ich mir vorgenommen einen gemütlichen Tag zu verbringen. Das Gute beim Laufen ist, dass ich schon die Umgebung hier erkunde und die Shops spenden etwas Kälte danke der AC. Eine halbe Stunde reicht dann aber auch. Noch schnell duschen und die Tour für morgen buchen. Ich fahre zum north shore und bin gespannt. Der vorletzte verfügbare Platz ist meiner. Ein bisschen spazieren und dann geh ich zum Strand vor dem outrigger Hotel - von da an werd ich auch die Happy Hour Cruise um 4 machen. Bin sehr gespannt hehe Mai tai ich komme   Kurz überleg ich die um 2 zu machen, aber auf nüchternen Magen vlt nicht die beste Idee haha  Also erstmal Sonnen und Schwimmen. Es ist schon voll am Strand, aber die Kulisse macht das wieder wett. Der Bekannte Udon Spot wird auch zu me

  Nach meinem sehr langsamen, aber anstrengenden Lauf geh ich noch schnell duschen, bevor die Tour anfängt! Ich hab es hier über das Hostel gebucht und bin gespannt. Das ganze verzögert sich, weil welche behaupten gebucht zu haben, obwohl sie es nicht haben haha zum Glück bin ich dabei. Mit 11 Leuten geht es im Van los. Wir machen uns auf in Richtung Nordosten von Waikiki aus. Folgende stops sind geplant: Paoli Lookout - kleiner Supermarkt Stop für Food - macadamia farm and Tasting - chinamans hat swim, hike and lunch back at the beach. Puh also der Hike war nicht ohne - das vorab. Die Gruppe ist klasse: Australier, Amis und eine deutsche.  Echt nett alle, das macht ja so einen Unterschied. Die deutsche ist Anästhesistin (momentan aber schwanger) und noch eine weitere Medizinstudentin ist dabei. Wir machen eine kleine Vorstellungsrunde bevor wir ankommen. Der Lookout ist cool - man sieht den Chinaman‘s hat. Sieht ganz schön weit weg aus vom Land! Dann geht’s zum Supermarkt, was etwas v

  Auf geht es in die USA. Ich bin sogar ohne Wecker wach geworden. Um 6 nehme ich den Bus - die nr 14 nach e Hastings. Ich muss leider an der E Hastings aussteigen und hab ein bissl Bammel. Aber das Gute ist, dass es nicht wirklich in dem Brennpunkt ist. Nach 10 Min Fußweg bin ich an der Central Station. Der Bus hat ein bisschen Verspätung- gut, dass noch andere hier sind, sonst hätte ich noch gedacht, dass ich ihn verpasst hätte. Während der Busfahrt sitze ich neben einem Inder, der letztes Jahr hierhin gezogen ist. Sehr nett und wir unterhalten uns. Lustig, dass er sofort merkt, dass ich nervös bin. Er meinte nur -was ist los, du bist ja richtig nervös. Haha ja ich wie immer : Angst vor den Äpfeln im Gepäck und dass das ESTA nicht reicht. Die Grenze dauert richtig lang zu überqueren. Wir warten erstmal eine halbe Stunde bis überhaupt wer kommt. 9:30 auf die Minute geht es los. Natürlich muss ich die Äpfel und leckeren Avocados abgeben - weil kein Label drauf ist bzw. sie aus Mexiko k

 Wochenende! Juhu - das Wetter ist nicht so der Hit, aber was soll’s - man kann ja schließlich nichts ändern :D ich muss dazu sagen, dass ich nicht viel unternommen habe, bis ich mich dann los mache. Hauptsächlich wegen Korea und meiner Reise geschaut ;) - Flüge habe ich aber immer noch nicht gebucht. Ah bevor ich es vergesse : ich war im Gym! Hehe 🙃 hatte zwar nicht die super Motivation, aber hab mir mein Buch geschnappt und bin eine halbe Stunde geradelt. Ok ich hab echt Kohldampf, also mach ich mich auf - erster Stop Jericho Beach. Eigentlich wollte ich in den Park, weil da “Folk Feast” ist, aber da muss man Eintritt zahlen und die Leute sind echt komisch haha alles seeehr alternativ. Beim Nieselregen gehe ich aber noch was durch kitsilano und Greek Town/4th Ave. den bus nehm ich dann doch und ich statte um 3 Nuba einen Besuch ab. Meine 50$(!) Gift Card muss noch eingelöst werden. Die Lunch Plate ist klasse - Najib‘s special für 19$ ist zwar pricy but worth it. Ich bestelle noch Ba

 Friyay - die Zeit fliegt und es ist schon Freitag. Ich bin zwar seit 6 wach, aber schaffe es trotzdem den Bus zu verpassen. Ich könnte es jetzt auf die lange Schlange bei Starbucks schieben, aber ich bin einfach zu spät los gegangen. Und ja, ich war wieder bei Starbucks hehe. Diesmal gab es einen Frappe mit Matcha, Oat, Espresso - sehr lecker & seine 8.10$ - ups ja so viel - wert. Das Gute ist, dass ich ihn in aller Ruhe geniessen konnte, weil ich wusste, dass ich den Bus verpasse. Plus - ich war vor Lillian da, also ist nicht aufgefallen, dass ich zu spaet war. hehe  Lillian sieht wie immer toll aus und kam mit ihrem EScooter angeduest. Ich arbeite an der Website und Designe Posts und Sticker fuer kommende Items fuer das Lab. Wir gehen auch rüber ins Krankenhaus Office und schauen uns das neue Poster an, das fuer die Konferenz in San Diego angekommen ist. Lily kommt auch gegen 12 und sie ist in letzter Zeit super nett zu mir. Sie hat wahrscheinlich gemerkt, dass sie mich zu sehr

  Vancouver   heute ist wieder ein herrliches Wetter und das obwohl es gar nicht so heiß angesagt war. Was ein Glück, dass ich meinen Sport BH unter dem Pulli hab - so lässt es sich deutlich besser aushalten! Ich genieße die Sonne auf dem Campus und arbeite ein bisschen, hole mir eine frische Limonade - richtig cool, die haben hier als Sommer Event Limonaden und zudem Spiele wie Menschen-großes Schach aufgebaut. Trotzdem schwebt mir ein Kaffee vor - also ab zu Starbucks auf ein iced Coffee mit Sojamilch. Das Meeting ist abgesagt, weil Joey COVID hat, aber umso besser dann kann ich mehr arbeiten. Trotzdem - um 33 zu sagen dass es ausfällt und ich schon fünf Minuten warte … haha Auf geht’s um 12:30 Uhr Richtung Victoria Drive also nach East    Vancouver. Wieso? Für Lunch  Chau veggie express - steht schon lange auf meiner foodie Liste  Hier war ich das letzte Mal bei strömenden Regen und EisesKälte - okay so kalt war es nicht, aber mir kam es so vor auf jeden Fall uselig vor - heute das

  Office day - Mittwoch Heut geht es ein bissl verwirrend zu- ich soll ja zweimal die Woche ins Office und heut mach ich mich auf zum UBC IDEA Lab - natürlich wie immer im Laufschritt, obwohl ich schon viel zu lang wach bin, bin ich trotzdem zu spät. Um kurz nach neun wähl ich mich im Krankenhaus ins wlan ein. Aber hier ist niemand. Ich schreib Lilian an und sie meint sie ist noch zu Haus und fährt dann aber ins VGH - das passt mir auch besser. Erstmal hab ich dann früher frei, weil ich um 4 den Bus zurück nehme plus da sind schöne Fenster Allerdings war mein Plan, dass ich die Gift Card zum Lunch einlöse - dh ich hab kein Essen und nichts mit. Ich beschließe mir also immerhin einen Smoothie zu holen. Den Shuttle nehm ich einfach eine Nummer später. Tja - der Smoothie Laden nimmt die Karte nicht. Zwei weitere ebenso nicht - wofür gibt es die Karte, wenn man sie nirgends einlösen kann Starbucks letztendlich ist mein Retter in der Not Matcha Frappe mit sweetener und Oat milk. Echt lecker

 Was für ein Tag! Also erstmal: die Sonne scheint, es ist super warm und mein Kleidchen wird das erste Mal ausgepackt und angezogen. Dann geht es früh los - nach dem Meeting nehme ich den Shuttle, arbeite im Bus und gehe dann noch gute 20min zu the pressroom Das Cafe hat super Kaffee und tolle Summer Drinks Ich entscheide mich für einen Matcha Espresso Latte (mein absolutes Lieblingsgetraenk aktuell) und bestell aber noch was zu essen 🌱🤫 schließlich treffe ich Mario und Luz um 13 Uhr und ich muss ein bisschen was als Grundlage haben. Das veggie Croissant ist mit Tomate, Gemüse und Salat gefüllt & lecker auch wenn es mehr Füllung haben könnte hehe  Fries wlan, Wasser ein tolles Interior und top Musik machen es einfach mich dem Paper zu widmen. Dann gehe ich noch zu Fuß über die Brück durch Downtown und bin pünktlich um 1 am Canada Place 🥰 Der Shuttle zur Suspension Bridge dauert 20min und ich bin froh mit denen alleine zu sein. Wir Quatschen viel - natürlich die erste Frage: was

 Sommer ist hier! Ich bin gestern so müde ins Bett gefallen, aber heute scheint die Sonne und puh 26 grad - das ist mein Sari-Wetter! Ich arbeite extra Remote, dass ich schön die Sonne genießen kann. Vorher mach ich das erste mal wieder ein Pam Workout 🏋️‍♀️ auch wenn es nicht der Rede wert ist, aber immerhin langsam starten. Um 12 nehm ich den Shuttle zum VGH genieße meinen Spaziergang zur Main Street und mach mich auf zu MeeT fürs Meeting hehe - MeeT ist ein etwas zu gehyptes Veganes Restaurant, aber ich hab noch einen Gutschein. Puh, also irgendwie ist es nicht die Bewertungen wert. Auch etwas unangenehm- mein wlan bricht 2x ab während des Meetings und ich bekomme den Salat natürlich genau dann, wenn das Meeting anfängt - 30 min hungriges Starren haha. Dann aber genieße ich den Thai Salad mit Dressing (welches irgendwie immer anders schmeckt) und dann gehts zurück in die Sonne 🌞 auf spazieren und währenddessen Notizen fürs Paper machen. Ein Glück, dass ich nicht überfahren wurd  

 Sonntag und somit der letzte Tag in Alberta für mich. Ich konnte echt lange schlafen für meine Verhältnisse und hab schnell meine wenigen sieben Sachen gepackt. Ich rede noch mit zwei Frauen aus Edmonton, die ursprünglich aus Indien kommen und gefühlt überall auf der Welt gelebt haben. So nett -sie laden mich sofort zu sich ein und wollen mir die Stadt zeigen. Sie sind Lehrerinnen, reden laut und viel, aber sind super nett und herzlich. Ich mach mich aber flott auf, denn ich möchte so viel wie möglich mitmachen und mitnehmen. Im Bus sehe ich die zwei Australierinnen, die mir den Tipp gegeben haben das Hostel in Hawaii zu buchen. Ich steige allerdings früher aus - hier in der einen Gemeinde ist Stampede Breakfast. Das möchte ich schon gern mitnehmen. Auch wenn ich kein Pancake Fan bin, so find ich es cool, wie jung und als zusammen feiern. Musik wird auch gespielt. Ich probiere einen Pancake, aber meins ist es einfach nicht. Im Bus dann das Erlebnis. Ups - er will mein Ticket ganz gena

Bus from Airport: 8,25$ ca und man kann direkt ausserhalb am Automaten zahlen, Bus #300 fährt direkt in die Stadt Hostel: https://secure.booking.com/app_link/mybooking.html?aid=304142&auth_key=IBoo5V2FJZvufAd4&lang=de&mybooking_to_conf=1 Calgary Hub Hostel Style Home  4610 Greenhill Crescent NE Sehenswert: The bow  Stepson street  Contemporary Art gallery - kann, muss nicht (ich war am ersten Donnerstag im Monat da mit free drinks ab 7)  Transfer nach Banff: Freitag bis Sonntag: On-It Transfer fuer 10$ each way - definitiv empfehlenswert und von Downtown Vancouver aus direkt bis nach Banff in 2h. Online buchen Transfer nach Lake Louise: Roam Bus fuer 10$ each way. 8x ist der Express (1h) mit Wlan on board. Drop off direkt Lakeshore Lake Louise. Da dann zu dem kleinen Zelt gehen und nach dem Lake Connector Ticket fragen (ich habe gesagt, dass ich den super Pass gebucht hab und dadurch das umsonst bekommen - kleines Lila ticket) First come first serve 6pm last shuttle Banff T

  Samstag July 9th. Ich werde erstmal wieder um 5 wach, aber dann schlafe ich bis mein Wecker um 6:40 geht. Essen eingepackt fuer heute: Salat, Chili, Tahini, Avocado, Gurke und Nektarine plus Sonnenblumenkerne warten auf mich mit leckeren Erdbeeren. Ich packe meine 7 Sachen und ich bin flott fertig. Nach 10 min mach ich mich auf zu Fuss und ergatter sogar noch einen Bus eher. Es ist 7:30 und ich habe eine Dreiviertelstunde, bis der Bus nach Banff los fährt. Ich erkunde Chinatown (wobei es irgendwie nur eine Strasse ist), was sehr limitiert und nicht spannend ist und mach mich auf zu dem Olympic Park - hier ist einiges los, ich bin neugierig. Es werden Wagen aufgebaut und alle haben Cowboyhuete an. Eine Bühne ist auch fertig. Ich frage eine nett aussehende Frau in blauem Karohemd und mit Cowboy Boots & Hat. Sie meint, dass ab 8 circa free Pancakes verteilt werden und dass den ganzen Tag über Programm ist. Ich sag, dass ich leider nach Banff fahre und ob es morgen auch noch hier is

  Heut geht es nach Banff. Die Nacht war kurz (ab 5 hatte eine ihren Wecker an und auf Snooze, bis ich dann mal was gesagt hab um halb sechs) . Ich geh zu Fuss zur Haltestelle und nehme den Bus und dann den Zug zur Bus Haltestelle out of town. Der Bus wird wegen der Stampede Parade umgeleitet. Ich schlafe auch noch eine Weile und dann komme ich in Banff an. Erst bin ich verwirrt, weil die Hauptstrasse mit dem Berg im Hintergrund gar nicht so aussieht, wie auf den Bildern. Aber wenn man sich umdreht und raus fährt aus Banff hat man den Panorama Blick. Ich lasse mich in der Tourist Information beraten, weil ich mich nicht zwischen Sulphur Mountain und Johnston Canyon entscheiden kann. Sie meinte beides wäre theoretisch möglich, aber sehr eng getastet, ich solle erst Johnston Canyon machen mit dem Wasserfall und dann den Tunnel Mountain. Gesagt getan: Bus Ticket fuer 10$ und ich laufe noch zum Bus, um ihn zu bekommen. Quatsche mit einer älteren Dame, die mit ihrem Mann und zwei weiteren E

I ch hab den Flieger dann nach 1,5h Verspätung bekommen. Das Gute ist, dass ich noch am Meeting komplett teilnehmen konnte. Flint Air hat auf jeden Fall viel Platz und beim Check in online habe ich sogar einen window seat bekommen! Ich bin gespannt. Und zwar hab ich bey Y93 Sushi Crave einen Tisch bestellt und sag, dass ich eine Stunde später komme, aber das war zum Glück kein Problem. Der 300/301 Bus Faehrt um 13:50 ab (der Flug dauert nur 1:10h - aber die Zeitverschiebung macht nochmal +1 drauf). Was ein Glück, ich bin pünktlich und man konnte an der Vending Machine mit Karte zahlen. In der Innenstadt finde ich dann raus, dass ich mit dem Zug weiter fahren muss. Ich nehme die Red Line nach Shawnessy und nach 16 km / 34 min und 10 min zu Fuss. Es ist hier mehr um Strassen angebaut. Das Restaurant ist auf einem Riesen Platz mit weiteren Restaurants angeordnet. Die Besitzer sind auch total lieb und nett. Ich bestell deren Vegan Green Roll und das japanische Curry plus noch Agedashi Tofu