26.10.22 half marathon, udon and Mangwon market

 Heute ist mal wieder Laufen angesagt. Nachdem ich gestern keinen Sport gemacht habe, wollte ich das heute irgendwie nachholen. Ob jetzt mit extra langem Laufen oder mit einer zweiten workout session - weiss ich nicht.

Ich mach mich also fertig und gehe eine Runde drehen. Und ja… es wird ein HalbMarathon haha 

Ich bin erst zur Yonsei Uni, weil die so toll aussieht und ich da noch nicht war, obwohl es nur 2km sind. Dann merk ich irgendwie, dass es richtig gut geht heute.. ich laufe noch zur Book Lane, die Sinchon mit Hongdae verbindet und dann weiter die Forest line entlang. Das war da, wo ich das Tauben Duell um mein Lunch hatte! Haha die Strecke ist auch wieder jeweils 2km lang und ich Merk bei Kilometer 6, das ich noch gar nicht bereit bin zurück zu laufen und beschließe erstmal bis 9-10 zu schauen, wie es läuft (im wahrsten Sinne des Wortes)

Dann sind es 10 und ich setz mir selbst die Herausforderung einen halbMarathon zu laufen. Wenn nicht jetzt, werd ich es wahrscheinlich nie machen. Ich bin zwar nicht trainiert (also nicht läuferisch), aber ich fühl mich gut und das Wetter ist ideal mit sonnigen 18 Grad. Also Tempo anziehen und weiter. Kilometer 16 ist der Härteste, aber gar nichts im Vergleich zu früheren Läufen. Es ist mehr, dass mir langweilig ist haha. Dann ganz gut abgeschätzt komm ich genau bei 21.1 zu Hause an. Der letzte Kilometer war nochmal mit 5:05 zügig Hund ja ich bin gar nicht außer Atem. Nur die Knie tuen mir was weh und mir ist heiß und ich muss auf Klo haha aber alles in allem fühl ich mich super

Ich bin schon stolz. Also die Zeit ist nicht bombe, aber schneller als so manch andere mit Training.

Ich dusche schnell und nehme dann die Bahn, denn ich wollte um 2 zu Half Full kitchen. Da wollte ich eigentlich zu Fuß hin, aber das dauert eine Stunde und dann wäre ich 30 min zu spät  haha plus ich glaub ich hab mich genug bewegt.

Meine Zeit war 1:57 für 21.15 Kilometer 

Das Restaurant ist in der Nähe von Mangwon in Hapjeong-dong und im zweiten Stock, dass ich es erst nicht finde. Sehr süß dekoriert und ich werde super lieb empfangen von dem Ehepaar. Alles ist vegan und ich entscheide mich für die Udon. Die Suppe kommt mit leckerem Tofu (der muss vorher eingelegt sein!) und mit Hand gemachten Nudeln ! Wow 

Ich find die Suppe könnte heißer sein, aber alles in allem sehr sehr lecker

Ich entscheide mich gegen ein Dessert und gehe noch was spazieren. Vessert hat leider zu und Kelpi auch, wie ich dann erfahre. Also ab zum Markt. Dort werde ich auch gleich fündig: Eine Box Feigen für 5k

Das ist der günstigste Preis bislang. Juhu

Ich hätte mir besser auch Pilze für 1k kaufen sollen. Aber stattdessen gibt es einen ungesunden hotteok oder vielmehr drei - der Verkäufer versteht mich falsch und packt mir drei ein. Ich kann auch keineswegs alle drei essen. Ich gehe dann zum Fluss, wo ich nochmal über eine halbe Stunde spazieren gehe und dann noch 1h nach Haus Richtung Hongdae und Sinchon. Haha wieder die book lane entlang. Zu Haus ist es dann 7 und um halb neun fall ich müde und erschöpft ins Bett 

Puh mein Körper war also doch etwas angestrengt haha. Gute Nacht und bis morgen!